Resilienz-Trainings
Fühlst du dich auch oft überwältigt von den steigenden Anforderungen deines Alltags?
Was stresst dich?
Kunden, die immer mehr fordern?
Ständige Veränderungen, die Zeit rauben und dich vom Wesentlichen abhalten?
Oder das Gesamtpaket aus privatem und beruflichem?
Vielleicht auch einschneidende Erfahrungen?
Hast du häufig das Gefühl alles unter einen Hut zu bekommen ist unmöglich?
Fühlst du dich oft erschöpft und es fällt dir schwer zur Ruhe zu kommen?
Dann ist es Zeit, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Resilienz-Training
„Besser das als nichts“
Unser kompaktes Resilienz-Training „Besser das als nichts“ bietet dir die Möglichkeit, in kurzer Zeit wirksame Strategien zu erlernen, um den täglichen Belastungen mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen.
Warum “Besser das als nix”?
Dieses „Best-of“ diverser Resilienz-Tools bietet dir den wichtigen ersten Schritt – ohne dich zeitlich zu überfordern. Du wirst mit diesem Kurs bereits spuerbare Erleichterung erfahren. Hier geht es darum, den Anfang zu machen. Mit nur drei Terminen wirst du von deinen nachhaltigen ersten Veränderungen begeistert sein.
Wann ist der richtige Zeitpunkt? Genau jetzt!
Es muss nicht immer zeitaufwendig sein, um wirksam zu sein. Mit unserem Resilienz-Training KOMPAKT gehst du den ersten Schritt – und manchmal ist genau das der Schlüssel zu einem langfristigen Wandel. Starte jetzt, bevor der Stress dir noch mehr Energie raubt.
Was erwartet dich?
- 3 Live-Sessions à 120 Minuten: Konzentriert und praxisnah – perfekt abgestimmt auf einen vollen Alltag
- Methoden zur Stressbewältigung: Lerne Techniken, um Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn für dich zu nutzen, um neue Handlungsspielräume zu entdecken.
- Analyse von Energiefressern: Finde heraus, welche Dinge dir unnötig Energie rauben, und lerne, wie du diese Blockaden überwinden kannst, um mehr Klarheit und Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
- Begleitende Übungsmaterialien: Mit praktischen Übungen vertiefst du dein Wissen und festigst deine neuen Fähigkeiten, damit du diese nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
- Wiederholung in eigenem Tempo nach den Live-Sessions: Im Nachgang an die Live-Sessions werden Videos freigeschaltet…
Termine:
Dienstags-Kurs: Start am 28.10.25, 2.Termin am 04.11.25, letzter Termin am 11.11.25 jeweils 19 Uhr
Montags-Kurs: Start am 03.11.25, 2.Termin am 10.11.25, letzter Termin am 17.11.25 jeweils 19 Uhr
Resilienz-Training
„Wenn schon, denn schon“
Dein Alltag verlangt dir gerade alles ab, und du hast das Gefühl, dass eine grundlegende Veränderung nötig ist? Der „Wenn schon, denn schon“ In-Balance-Training Intensiv Kurs bietet dir den vollen Umfang eines Resilienz-Trainings mit maximalem Effekt. Hier bekommst du nicht nur oberflächliche Techniken, sondern tiefgehende Strategien, die langfristig wirken – ideal, wenn du schon länger planst, etwas für deine mentale Widerstandskraft zu tun.
Warum „Wenn schon, denn schon“?
Dein Alltag verlangt dir gerade alles ab, und du hast das Gefühl, dass eine grundlegende Veränderung nötig ist? Der „Wenn schon, denn schon“ In-Balance-Training Intensiv Kurs bietet dir den vollen Umfang eines Resilienz-Trainings mit maximalem Effekt. Hier bekommst du nicht nur oberflächliche Techniken, sondern tiefgehende Strategien, die langfristig wirken – ideal, wenn du schon länger planst, etwas für deine mentale Widerstandskraft zu tun.
Wann ist der richtige Zeitpunkt? Genau jetzt!
Mit dem „Wenn schon, denn schon“ Resilienz-Training INTENSIV setzt du nicht nur den ersten Schritt, sondern nimmst dir die Zeit, wirklich tief in deine mentale Stärke und Resilienz einzutauchen. Starte jetzt, bevor dich der Stress noch weiter ausbremst, und lerne, wie du langfristig gestärkt aus allen Herausforderungen hervorgehst.
Was erwartet dich?
- 7 Live-Sessions à 90 Minuten: Ausführlich und praxisnah – wir gehen gemeinsam tiefer und erarbeiten Schritt für Schritt Lösungen für deine größten Herausforderungen.
- Methoden zur Stressbewältigung: Erlerne fortgeschrittene Techniken, um Stress in positive Energie umzuwandeln und neue Handlungsspielräume für dich zu entdecken.
- Tiefe Analyse von Energiefressern: Finde heraus, welche Gewohnheiten oder Umstände dir unnötig Energie rauben, und lerne, diese gezielt zu beseitigen.
- Resilienz durch fundierte Strategien: Erfahre, wie die sieben Säulen der Resilienz dir helfen, in stressigen Situationen ruhig und kontrolliert zu bleiben.
- Begleitende Übungsmaterialien: Praktische Übungen, die dir helfen, die gelernten Inhalte zu vertiefen und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
- Wiederholung in eigenem Tempo nach Live-Sessions: Im Nachgang an die Live-Sessions werden die Videos freigeschaltet…
- Wann ist der richtige Zeitpunkt? Genau jetzt!
Termine:
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